Худейте с Джилиан Майклз

08.08.2011
02:26
3 751 views

Слышали ли Вы когда-нибудь о Джилиан Майклз?

Свою карьеру в спорте Джилиан Майклз начала с детства, когда она была тинейджером, у нее были большие проблемы с весом. При своем низком росте она весила 79 килограмм, тогда ее мама отправила на тренировки по фитнесу, с целью привести в порядок внешний вид дочери, она тогда еще не знала, что в будущем для Джилиан спорт станет карьерой. Помимо того, что она сильно похудела, у нее появилось стремление помогать другим людям изменять свою жизнь с помощью фитнеса — она стала тренером. Ей удавалось почти невозможное, она проводила, и до сих пор проводит занятия так, что люди не замечают, что они работают над собой. Она строит занятия так, что людям весело, они танцуют и наслаждаются своими тренировками. У Джилиан есть свои DVD диски, так что, любой желающий может их скачать с интернета и хоть прямо сейчас позаниматься фитнесом с Джилиан Майклз.

Подробнее...

Око возрождения или пять тибетских жемчужин

06.08.2011
20:31
2 809 views

          У современной женщины много забот-работа,дети,семья.Хочется все успеть ,на рукоделие порой времени не остается,а на зарядку и подавно.Предлагаю Вам ознакомится с удивительном комплексе упражнений «Око возрождения», дарующем здоровье, молодость и энергию... Считается, что это не просто оздоровительная гимнастика, а гимнастика для тонкого тела, которая помогает очищать чакры и восстаналивать их работу.  Комплекс гимнастики тибетских монахов "Око возрождения" привлекателен тем, что занимает всего 20 минут в день, а вначале всего лишь одну-две минуты.
Всго лишь пять несложных упражнений помогут вам улучшить здоровье, наполнят вас силой и энергией, омолодят тело и душу. Главное в их выполнении — это регулярность. Именно при таком подходе достигается наилучший результат. Ежедневное выполнение этого комплекса укрепят не только физическое, но и психическое здоровье.Я,например,если у меня есть на это время присоединяю это комплекс упражнений к основному,которым я сегодня решила заниматься. Подробнее...

Страница 21 из 21« Первая...10...1718192021
Вверх!Вверх!